[...] http://www.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Capsules-t319474.html http://www.sfd.pl/ActivLab_Creatine3-t472040.html co o nich sadzicie ?? no i oczywiscie co mi doradzacie i czy wogule brac ?? a jak nie to ile jeszcze czekac (bo to raczej nie uniknione)? oczywiscie mamy do wyboru wszystkie suplementy a nie tylko te co przectawilem :)
[...] 68 Wzrost: 171 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: poltorej roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, sztangielki, modlitewnik, grif łamany, drązek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: obecnie gainer, białko, carbo, bcaa
[...] Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy z przerwami Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka drążek hantle Dieta: tak ale mieszkam na wsi i czasami co mama ugotuje tak sie zje ale proboje trzymać sie djety Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko/kreatyna
[...] cenę i oczywiście RADY Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 190 Cel treningowy: zdobycie masy Staż treningowy na słowni: 18mies Uprawiane inne sporty: rzadko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełne wyposażenie Dieta: obecna =] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa ławka regulowana z czymś do nóg gryf prosty łamany 2x hantle drążek i nakład narazie tyle Dieta: narazie w planach jem wszystko i dużo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kilka gainerów mutant mass creatyna olimp i creatine micronizer 200 mesh trec
[...] oprócz tego N.O - Xplode? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BRAK Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa i Siła stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: Brak, tyle co W-F w szkole;p stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość [...]
[...] power ;] Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka regulowana ( skos - plasko ) gryf duzy 15kg , gryf maly 7,5 kg , hantelki , 100kg ciezarow Dieta: w moim domu nie zbyt mozliwa , ale sie staram ;] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko
[...] pogubilem zdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chudy jestem, uwierzcie Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: aktualnie brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]
[...] 172 Cel treningowy: masa i rzezba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: wczesniej pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki Dieta: jeszcze nie stosowalem zadnej diety Przeciwskaznania medyczne: obecnie naderwany miesien w prawym barku Zażywane suplementy: brak i nie chce
[...] inne sporty: biegi krótkodystansowe, piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas (zdj. wyżej) Dieta: dobra kuchnia mamuśi :) nie przywiązuje do tego znaczenia jem dobrze i dużo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: żadnych ale jeżeli coś poradzicie moge zainwestować
[...] to dobry pomysł? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 16 miesięcy Uprawiane inne sporty: taekwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: vitargo electro energy
[...] : ławka prosta / łamana sztanga sztangielki Dieta : nie mam Przeciwskaznania medyczne : krzywe plecy niemoge cwiczyc na plecy i na wyciągach Zażywane suplementy : wczesniej kreatyna teraz nic narazie ułożyłem coś takiego ale nie wiem czy dobrze narazie ułożyłem coś takiego PONIEDZIALEK: Klatka: - wyc. hantli na skosie 3x [...]
[...] i siła Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Nic. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,2x hantle,ławka(skos górny,prasa na nogi.) drążek Dieta: Ciągle dopracowywana. Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-08-15 14:59:27
[...] na słowni: od grudnia ciągły :D Uprawiane inne sporty: wyczynowe leżanie na kanapie przed TV (nie wiedziałem co wpisać :D) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, krzywka, sztanga, 2x hantle, wyciąg, poręcze Dieta: coś na wzór diety :D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: propionate
[...] się 3run oraz dużo gier zespołowych Dostęp do sprzętu - Gryfy , hantelki , atlas , drążek , ławeczki skośne/poziome Dieta - Nie posiadam Przeciw wskazania medyczne - brak zażywane suplementy - brak plan treningowy - nie mam Bardzo proszę o jakieś wskazówki i z góry dziękuję ... Zmieniony przez - Studniarz w dniu 2011-11-08 18:16:01
Wiek 21 Waga: 80 Wzrost 181 Cel zejscie do 75 kg, pozniej utrzymywanie wagi. Uprawiam sporty walki Muay Thai 5 treningow w tygodniu. Narazie silownia jest na etapie tworzenia poniewaz zmienilem miejsce zamieszkania, za jakies 2 tygodnie dojdzie 2-3 razy w tygodniu silownia. Prosze o poprawki diety i suplementacji, poniewaz pierwszy raz w zyciu [...]
[...] -odwrotne wspięcia MAX Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła + rzeźba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: pilka nozna! Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full! Dieta: jest! Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: co polecacie!?
[...] Wiek: 17 Waga: 60 kg Wzrost: 177 cm Cel treningowy: Ogólne zwiększenie siły ramion Staż treningowy na słowni: Zerowy Uprawiane inne sporty: Biegi długodystansowe 10 km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sprężyny i trzepak ;] Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 165 Cel cyklu: Wzrost formy na sezon który zaczyna się na początku maja stosowane już wcześniej suplementy : CM3, Reactor PRO, BCAA, HMB, AAKG, L-Glutamina, Glukozamina, Uprawiane inne sporty: Od 5 lat trenuję lekką atletykę 6 razy w tygodniu stosowane wcześniej [...]
